четвер, 31 січня 2019 р.

Fun-Route удосконалює знання щодо професії інструктора з фітнесу

FUN-ROUTE ПРОДОВЖУЄ ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ РАЗОМ З FITDANCE STUDIO MILLENNIUM

Щоб не стояти на пустинному стадіоні і розмахувати мляво руками   -  працюйте із  фахівцем,  тренером з фітнесу Ангеліна Зозулич

Фітнес тренер - це учитель, без рекомендацій якого повноцінна фізична підготовка неможлива. Не випадково навіть багаторазові олімпійські чемпіони займаються з особистим інструктором. 

Найвідповідальніше перше заняття, коли клієнти освоюють основні вправи, потім вже відпрацьовують їх до автоматизму. Професійний тренер не лише продумає комплекс вправ, покаже, як правильно їх виконувати, але й дасть своєму підопічному імпульс, поштовх до самовдосконалення, підтримає його у важку хвилину. А у чомусь покаже свою суворість))
Плюси професії

фітнес швидко розвивається і потребує більше працівників;
приємно бачити результат, коли люди стають здоровими, радісними і красивими.
є можливість постійно підтримувати і власну спортивну форму;
у хорошого спеціаліста з часом сформується власна клієнтська мережа, яка забезпечує фінансове благополуччя.

Мінуси професії
великі фізичні навантаження - інструктори стрибають, танцюють, рухаються по кілька годин на добу;
робочий день більшості тренерів починається тоді, коли більшість людей закінчує свою роботу;
не дивлячись на власне самопочуття, тренер повинен давати клієнтам заряд бадьорості та гарного настрою.


Особисті якості

Тим, хто не любить людей, дратівливий, не варто бути фітнес-тренером. Навряд чи хтось піде вдруге на заняття до відлюдного або внутрішньо скутого інструктора. Незалежно від свого стану, важливо дати клієнтам заряд позитивних емоцій. Люди приходять різні, зі своїми проблемами і де як не в фітнес-клубі їм набратися сил. 

Тренеру з фітнесу потрібно слухати і чути слова клієнта. Реагувати на його емоції, відчувати їх. Клієнт прийшов розсерджений? Нехай покрокує хвилин 20-30 - злість і пройде. У стані агресії можна підняти велику вагу. Але хто потім буде лікувати хвору спину. Крім емоційної складової для тренера важлива ще й власна фізична форма. Адже кому захочеться йти на тренування до слабкого інструктора з животиком.


Fun-Route опановує уроки хореографії

Fun-Route на власному досвіді досліджує мистецтво танцю. Опанувати цей вид мистецтва доволі непросто. Однак те, чим у результаті обдаровують танці, варте наполегливих зусиль. Танці спалюють калорії та роблять тіло пластичним.  Варто тримати себе у ефектній формі у будь-яку пору року, тому фанроутівці пропагуючи здоровий спосіб життя, відвідали Fitdance studio Millennium, де отримали майстер-клас з хореографії. А уроки майстерності фанроутівцям -  люб’язно надавала хореограф Ангеліна Зозулич.





Професія хореограф – це досить широке поняття. Він може бути в складі танцювального колективу, керівником або балетмейстером. Сьогодні популярністю користуються хореографи різних жанрів танцювального мистецтва: естради, балету, народних танців. В обов’язки входить не тільки постановка танцю, але і підбір музики костюма, створення композиції.

Люди, які вирішили освоїти професію хореограф, повинні володіти відмінною фізичною підготовкою і чудовою координацією. Крім очевидної фізичного навантаження, хореограф щодня стикається з емоційними ситуаціями, коли з задуманим номером виникають проблеми. Балетмейстер повинен володіти природною артистичністю, смаком і художнім поглядом.

Особисті якості
Танок: Хореографи повинні чудово знати танець і самі вміти танцювати, нехай і не феноменально. 

Організаційна робота: Ви можете відкрити власну компанію і відповідати за все, що стосується її роботи, за створення, промоушн та організацію твору (у цих галузях організаційні навички також корисні). Ви можете влаштуватися на роботу як художній директор компанії і будете зобов'язані виконувати особливі вимоги, покладені на вас контрактом. Вам доведеться планувати кожну репетицію так, щоб вона проходила без проблем, тому що репетиційне місце і час недешеве й складно знаходяться.

Спілкування: Важливо вміти створити та підтримати контакти не лише з танцюристами, але і з техніками (для реплік, сценічних інструкцій, керування освітленням і т.п.), з іншими артистами, які зустрінуться вам по роботі (музиканти, дизайнери сцени і костюмів), і навіть з людиною, яка буде робити флаєри, афіші та квитки для виступу!

Творчість: Хореографи шукають натхнення навколо себе. Щоб створювати ідеї, необхідно відчувати весь світ мистецтва - скульптуру, фотографію, текст, музику, що завгодно. Хореографічна робота, яка демонструє добре розвинені теми та ідеї, цікава і захоплююча. Незважаючи на те, що оригінальність в ній життєво важлива для успіху, важливо вміти аналізувати твори інших хореографів і використовувати їх досвід, збагачений вашої особистою інтерпретацією.

Плюси і мінуси професії
Переваги:
працюючи у сфері мистецтв, у людини з’являється можливість знайомитися з цікавими творчими людьми. Професійний танцюрист зможе заробити гроші в будь-якій країні, навіть без знання місцевої мови;
постійна мотивація і досягнення нових цілей. На відміну від офісних професій, роботу хореографа навряд чи можна назвати нудною й рутинною;
завжди відмінна фізична форма. Танцюристу для виконання своєї роботи необхідно щодня відточувати майстерність, при цьому зовсім не обов’язково відвідувати спеціальні заняття. Професійний хореограф в силу своєї діяльності просто не зможе набрати зайву вагу;
професія пов’язана з гастролями по різних країнах і континентах. Правда, цього добиваються лише професійні колективи;
ідеальна робота для людей, які займають активну життєву позицію, люблять привертати до себе погляди глядачів;
можливість розвитку власної школи.

Недоліки:
професія пов’язана з ризиком отримання травм;
щоденні репетиції, постановки, виступи забирають багато сил. Молодим людям потрібно бути готовим до відвідування майстер-класів та освоєння нових стилів танцю;
можливі психологічні переживання і депресії;
нерідко весь особистий час хореографа присвячено роботі, що може викликати проблеми з особистим життям.






В ході проведення майстер-класу Fun-Route опанували основні танцювальні терміни. Маленька добірка термінів:
  • Па. Дослівно: танцювальний крок.
  • Пірует. Поворот.
  • Пліє. Перший екзерсис біля верстата, при якому танцівники присідають біля верстата, згинаючи ноги в колінах.
  • Позиції. П'ять основних позицій ніг ​​і відповідні рухи рук.
  • Пор-де-бра. Положення рук і корпусу танцівника.
  • Пуант. Стійка на кінчиках пальців.
  • Верстат. Довга горизонтальна жердина в балетному класі, за яку дотримуються танцівники під час занять.

Коротке відео:

Білозерщина запрошує!!!



Автори: куратори - вчитель Колесніченко Л.О. та бібліотекар Колесник С.О.

Моя Олександрівка!!!


ПрофіКемп. Розповідь про рідний край Макаренко Олени Олександрівни (бібліотекаря Білозерської РБ) з місця подій - рідної Олександрівки, урочище "Скелька".

Oil City сягають глибин історії Борислава





























Знайомство з Бориславом, команда Oil City радить розпочати з відвідин історико-краєзнавчого музею, що знаходиться в самому центрі міста і охоплює велике часове коло його багатовікової історії.

Музей створено в березні 1986 року до 600-т річчя Борислава. Три роки потому, музей розпочав функціонувати в приміщенні будинку, який сам вважається пам’яткою історії як будинок колишнього відділу НКВД, місце розстрілу жертв репресій. Рани від цих подій настільки глибокі, що в музеї постійно діє виставка "Як Ви помирали, Вам дзвони не грали…". Світлини невинно убієнних, зброя, документи, особисті речі – мовчазні свідки жахіття.
Фонди музею налічують понад 5 тисяч одиниць завдяки матеріалам з музеїв Стефана Коваліва, Івана Франка, нафтової та газової промисловості, а також від мешканців Борислава.
 
Музейна експозиція розміщується в шести залах і умовно поділяється на природничий відділ з фауною і флорою краю та історичний відділ часів минулого та сучасного Борислава.
В природничому відділі дізнаємось про корисні копалини, рослинний та тваринний світ Передкарпаття. Бориславська земля багата на поклади нафти, озокериту, солі, на стендах представлені ґрунти та рослини нашої місцевості. Тваринний світ, птаство відтворені опудалами, яким понад 50-ть років. В діорамі можна побачити дикого кота, козулю, білочку, сову, кабана. Серед представлених плазунів є і найбільш небезпечна – медянка або інакше карпатська анаконда.




Експозиція історичного відділу займає чотири кімнати на другому поверсі.
Без сумніву відвідувачам буде цікаво роздивитись унікальні експонати, а це фрагменти давньоруського крученого браслета; фрагменти фібул; давньоруська срібна гривна; дерев'яна бочка на зерно, видовбана з цільного дерева (з діаметром в основі 80 см, заввишки 1,3 м). Також тут є різне начиння 18-19 та початку 20 століть, одяг бойків, лемків та гуцулів, що населяли наш край ( штани,  сорочка з домотканого полотна, кептарі з овечої вовни), знаряддя праці (прялка, веретено, мотовило, залишки від кросен, медогонка).


Про Борислав часів 1-ї та 2-ї світових воєн розповідають наплічник вояка австро-угорської армії, ладівниці для патронів, гранати і портсигар, черевики на дерев’яній підошві, в яких червона армія топтала нашу землю в 39-му році, телефонний апарат, гільзи від «катюш». В міні-експозиції розміщені також особисті речі наших бориславських героїв-учасників сучасної війни. Зокрема, шолом, бронижелет і форма Андрія Луціва, вбитого в АТО.


В залі нафтогазовидобутку Вашу увагу приверне картина «Старий Борислав» з панорамою нафтового містечка столітньої давності. 

Тут можна оглянути знаряддя либаків, котрі вручну за допомогою віхотя, зробленого з кінського волоса або цупкої трави, добували або як тоді казали «либали» чорну масляну рідину (макали віхоть в лунки), а потім руками стягували в кібель і на плечах відносили в рафінерню, за що їм платили гроші. Більше нафти почали брати, спускаючись у викопані колодязі – по-іншому копанки, цямрини. В музеї можна добре роздивитись макет такої цямрини. Працювали в надзвичайно важких, нелюдських умовах, зчаста зі  смертельними випадками через загазованість. Таких колодязів в місті було надзвичайно багато, їх розміри вражали і глибиною і шириною. Часто в них провалювались люди через необережність або через зведення порахунків. В таких випадках усвідомлюємо, що недаремно Борислав порівнювали з Каліфорнією, де конфлікти «на раз» вирішувались за допомогою зброї, а у нас - штовхнув в колодязь і був такий.


В цій залі Ви також зможете дізнатись про Яна Зега, винахідника дистиляції та очищення нафтової ропи, котрий довгі роки жив, працював і похований в місті Бориславі. Цей винахід найбільш відомий як такий, що дав можливість використовувати отриманий дистилят для освітлення приміщень - всім відомі гасові лампи. А ще в Бориславі, як писав Стефан Ковалів не було дня, щоби щось не горіло. Серед експонатів музею, є справжня діюча помпа для гасіння пожежі тих часів.

Стефану Коваліву в музеї присвячена ціла кімната. Тут зібрані фотографії, документи, особисті речі літератора та краєзнавця. Він розпочав вчителювати в місті Бориславі в 1879 році, був директором школи, дуже любив дітей, писав для них, мав феноменальну пам’ять. Взагалі, хто хоче ближче пізнати історію Борислава, той  повинен познайомитися з творчістю Стефана Коваліва.

Борислав завше був цікавий для письменників. Серед них Іван Якович Франко з відомою повістю «Борислав сміється», тому в музеї також можна познайомитись з матеріалами життя і творчості Великого Каменяра.
Особливе місце відведено світлій пам’яті нашої сучасниці Ірини Сеник – львів’янки, передусім героїчної жінки, борця за волю України, життя якої неодноразово було під загрозою після катувань в радянських таборах, де вона утримувалась з молодих літ. Витримавши експериментальну, надскладну, в ті часи, операцію з пересадки гомілкової кістки в хребет, вона прожила 83 роки, 34 з яких в неволі. З 83-го року оселилась в Бориславі, так як після чергового заслання, змушена була жити за 101 кілометром від рідного Львова. Серед експонатів особисті речі, світлини, її прозові й поетичні збірки, а також 117 вишиванок, в тому числі мініатюри, адже вона була неперевершеним митцем художньої вишивки.


В останні роки фонди музею поповнились колекціями керамічних виробів та живописних творів, унікальною за своєю орнаментованою структурою колекцією писанок, збіркою живописних картин про Карпатський край. Виставкова зала музею завжди може запропонувати відвідувачам насичену різнопланову програму, експозиції доволі часто змінюють одна одну.


Повна екскурсія історико-краєзнавчим музеєм триває не менше 2-х годин. Дуже інформативно та цікаво.
Дізнавайтесь більше про Борислав, обираючи туристичний маршрут, запропонований командою Oil City.
А поки що Вашій увазі пропонуємо відеоекскурсію. Приємного перегляду!



Зелений туризм – моя власна справа, або працюємо над популяризацією проекту серед підприємців регіону






Саме під таким гаслом нещодавно відбулась робоча зустріч у Сколівській РФ ЛОЦЗ спільно з представниками садиб зеленого туризму, учнівською молоддю команди ПрофіГід та місцевими журналістами, котрі працюють над розробкою та створенням сайту регіону для його популяризації. Мета організованої зустрічі -  ознайомлення з перспективами розвитку зеленого туризму в регіоні, розширення уявлень учасників про можливості самозайнятості, поділ успішними прикладами орієнтації на ринку праці, накреслення нових планів та перспектив.



Директор центру зайнятості – Іванна Тимоцко, ознайомила присутніх з послугами служби зайнятості, зробивши акцент, під час своєї доповіді, на профорієнтаційному проекті «ПрофіКемп», як інновацію, котра впроваджується з метою популяризації привабливості рідного краю, вивчення актуальних робітничих професій, створення унікальних туристичних маршрутів району. Учасники команди ПрофіГід поділились своїми здобутками та успіхами, котрих вони досягли продовж роботи над проектом. Власники зелених садиб дізнались, що завдяки проекту на Сколівщині можливо підростають майбутні гіди-екскурсоводи та краєзнавці, котрі зможуть здивувати смаки найбільш вимогливих гостей міста. Учасниця команди Марічка ознайомила присутніх з перебігом роботи над проектом, та розповіла про туристичний маршрут над котрим працює команда.


Водночас, важливим, нагальним  завданням, є популяризація туристичних об’єктів, котрі є в регіоні та підтримка малого та середнього бізнесу, створення привабливих умов для розвитку та процвітання для підприємництва в краю. Одним з запропонованих варіантів на шляху до вирішення даних проблем – є якісна та хороша реклама, завдяки створеному сайту Іванни Русин.

Під Крутами пішли в безсмертя…

І знову учні Семигинівської СЗОШ І-ІІІ ступенів, у тому числі члени стрийської команди «РАЦІО», що бере участь у міжрегіональному профорієнтаційному проекті «ПрофіКемп», зійшлися в одній родині, щоб пом’янути той славний час, коли в офіру Батьківщині себе принесли кращі з нас – Герої Крут.
Світова історія знає багато жертв во ім’я ідей, але аналогічної Крутам не було. Учасники свята словами історичних документів, полум’яними поетичними рядками, зворушливими піснями розповіли про подвиг юнаків столітньої давнини, також переглянули та обговорили фільм «Героям Крут присвячується».
Наприкінці виховного заходу учні школи разом з представниками Стрийського міськрайонного центру зайнятості виконали гімн України.
Тож будьмо патріотами, любімо свою багатостраждальну матір-Україну, бо сьогодні вона, як ніколи, потребує нашої допомоги, підтримки та віри!